Балансируем между работой, семьей и хобби
Многие мечтают работать на себя, чтобы создать баланс работа – семья. Фрилансер же сам управляет своим временем. Хочет — уделяет внимание семье. Хочет — выполняет проекты.
Но на самом деле на удаленной работе найти баланс между семьей и работой еще сложней.
В офисе человек работает по понятному графику, ему легче переключиться. Время вышло. Все дела в сторону. Можно идти домой.
На фрилансе мы лишаемся этой смены контекста. Даже если мы погружены в сложную задачу, появляется искушение протереть пыль. Да и вообще сделать генеральную уборку.
Где работа? Где личная жизнь? Все перемешалось.
Дома еще и близкие с трудом соблюдают границы. Отвлекают, просят внимания и заботы. Тогда страдает сфера работы.
А бывает наоборот. Особенно, когда есть какие-либо проблемы в семье. Мы проваливаемся в работу и стараемся не выныривать оттуда до ночи. А потом на нас смотрят обиженные глаза. Так мы теряем последнюю связь с родными.
Если вы чувствуете, что не можете разграничить эти и другие сферы своей жизни, пришло время записаться на консультацию.
В легком случае с этой проблемой можно разобраться за 5 встреч.
Хорошо, когда существуют идеальные пропорции: сколько часов нужно уделять семье, а сколько работе. Но их нет. Они индивидуальны. Мы будем искать то, что подходит именно вам.
Равновесие в этих сферах — это не просто распределение времени между ними. Это наш внутренний баланс. Гибкий и подвижный. Сегодня мы полностью увлечены работой, а завтра наше внимание переключается на семью.
Поэтому задача консультаций — научить вас балансировать. Стать подобием неваляшки, которая быстро перемещается то влево, то вправо. Но при этом никогда не падает. Даже если какая-то из сторон имеет больший вес.
Если уделять время только одной сфере — пострадают все. Вы, ваша семья, клиенты.
Вы становитесь раздражительным и не можете сдержать эмоций.
Вы срываете сроки, совершаете ошибки, отвечаете на рабочие письма ночью.
Вы постоянно испытываете чувство вины за то, что уделяете работе или близким недостаточно времени.
Это все приводит к эмоциональному выгоранию, усталости и желанию все бросить. Сбежать.
В жизни нужен баланс. Гармония, если хотите. Когда есть время и на карьеру, и на семью, и на себя. Поэтому обязательно необходим отдых и переключение с одной сферы на другую.
Когда выстроен баланс работа- семья, вы чувствуете жизнь. Ее вкус. Многогранность. Насыщенность. Полноту.
