Я оказываю помощь психолога с самооценкой. От самооценки зависит все
Деньги, успех, здоровье, отношения, уверенность, возможность грамотно оценивать свои достоинства и недостатки.
Представим, что нам нужно подняться на гору. На высоту 5000 м.
Человек с низкой самооценкой даже не рискнет. «Я же не смогу!».
Но он решит попробовать снова через год. Возможно, что-то изменится, и его уверенность в себе неадекватно взлетит и начнет выходить из-под контроля. И он пойдет в гору. Поднимется на километр. Второй. Почувствует, что пора остановиться, но он продолжит идти. В итоге на третьем километре упадет. Он переоценил себя и свои возможности.
Первый и второй вариант — крайности. Они губительны, и с ними нужно бороться. Для этого приходите на консультацию.
В слове «самооценка» уже заложено его значение. Сам себя оцениваю. Свои качества и возможности. Она не должна зависеть от мнения окружающих.
Наша задача — привести способность оценивать себя в норму.
Во время встреч мы работаем здесь и сейчас. Что вы чувствуете? Что вы думаете? А делаете?
Главная цель — научить вас справляться с проблемой самостоятельно. Чтобы при повторном проявлении, вы знали как действовать.
Если возникают проблемы с самооценкой, то они переплетаются и с профессиональной деятельностью.
С одной стороны, завышенная самооценка — это хорошо. Фрилансер не желает идти по классическому сценарию от новичка до профессионала. Он сразу же покоряет вершины повыше.
Первый проект и сразу крупный? Соглашаемся!
Повышать цены каждый месяц? Конечно!
Диктовать клиентам свои правила? Да!
Но этот риск и необдуманные поступки приводят к тому, что фрилансер хватается за задачи, с которыми может не справиться. Рискует наделать ошибки, подвести других, потерять работу и репутацию.
Противоположность — это человек с заниженной самооценкой.
Отправить резюме в компанию мечты? Нет, я еще не готов.
Выполнить работу за «спасибо»? Да, я же только учусь.
Общаться с клиентом ночью? Конечно, вдруг сбежит.
Такой фрилансер постоянно смотрит на коллег, маниакально проходит курсы и читает книги, но все равно не спешит сделать шаг вперед по карьерной лестнице. Упускает возможности, не пробует новое и избегает сложностей.
В каком из двух портретов узнали себя?
И заниженная, и завышенная самооценка мешают развиваться, только проявляется это по-разному.
Поэтому важно прийти к состоянию, когда вы адекватно оцениваете себя и собственные силы, ставите реальные цели и задачи. Помните, что все проблемы — решаемы. Главное — захотеть их решить. Если вам нужна помощь психолога с самооценкой – запишитесь на прием.
